estrés

Hay momentos en los que entender no basta. Podemos saber qué nos pasa, reconocer el patrón, incluso comprender de dónde viene. Y aun así, el cuerpo puede seguir reaccionando como si el peligro continuara presente. Por eso, en The Territories Project incorporamos prácticas contemporáneas que trabajan desde la experiencia corporal: breathing, grounding, mindfulness y rituales personales simples. No